盛夏熱浪翻涌，空調成了我們的“續命神器”。但你是否糾結過：26°COR24°C？到底哪個更舒適、更省電？今天，我們用科學數據揭曉答案！

一、26°Cvs24°C：舒適之爭

1.白天場景

辦公室/客廳：人員密集、電器多，建議24°C~25°C，避免悶熱影響狀態。

居家活動：若怕熱可調至24°C，但長期低溫易引發關節酸痛、鼻塞等“空調病”。

2.夜間睡眠

26°C可能太冷！人體入睡后體溫下降，凌晨4~6點易被凍醒。最佳睡眠溫度為27°C~28°C（比白天高1~2°C）。

善用“睡眠模式”：空調自動升溫+降風速，省電20%。

二、省電真相：26°C未必贏！

1.誤區

“調高1°C省電10%”只在理想條件下成立！

若房間隔熱差、西曬嚴重，設26°C時壓縮機頻繁啟停，耗電反超24°C。

2.實測對比：

設定26°C：2小時啟停8次，耗電1.2度；

設定24°C：壓縮機低頻持續運行，耗電0.9度。

3.真正省電技巧

速冷后調高：開機設23°C速冷，10分鐘后調回25°C。

風扇助攻：空調+風扇循環冷風，省電30%。

清洗濾網：積灰濾網耗電增15%，每月清洗1次。

三、健康貼士：空調房的隱形殺手

溫差控制：

室內外溫差≤7°C，驟冷驟熱易誘發心腦血管問題。

進空調房先擦汗，緩沖5分鐘再調溫。

濕度管理：

理想濕度40%~60%，過干可放一盆水或加濕器（避免直吹）。

高濕天氣先開“除濕模式”，再制冷更高效。

特殊人群關懷：

老人/兒童：代謝慢，建議27°C~28°C，穿薄襪、蓋腹部。

嬰幼兒：穿輕薄衣物即可，避免裹厚被！。

四、終極答案：因房而異，因人而調

沒有絕對完美的空調溫度，關鍵是根據實際環境與人群需求靈活調整！以下是科學建議：

白天辦公/客廳人多時：選擇24°C~25°C更舒適，避免人員密集產生的熱量影響狀態。

夜間睡眠時：最佳溫度是27°C~28°C（比白天高1~2°C），配合“睡眠模式”防止半夜凍醒。

家有老人或兒童：建議設定27°C~28°C，因老人代謝慢、兒童體溫調節弱，需更高溫度防著涼。

西曬嚴重或頂樓房：因隔熱效果差，可適當調至24°C~25°C補償熱量滲透，反而可能更省電。

盲目追求26°C未必合適！看場景、看人群、看房子，兼顧體感舒適與能源效率，才是空調使用的智慧選擇！

本文來源：太平洋產險廈門分公司